O que comi em 12/12/2008 - Sexta-feira

Café da Manhã:
1 copo de Corpus de morango com 1 col. chá de farinha de linhaça
2 fatias de pão integral light com manteiga light

Almoço:
Arroz (eu derrubei Sprite no arroz, só comi uma parte, feijão, panqueca de frango, um pouquinho dessa farofa, saladinha e metade dessa batata cozinha.
Sprite Zero

O que comi em 11/12/08 - Quinta-feira

Café da Manhã:
1 copo de leite integral batido com
1 banana e
1 1/2 colher de chá de farinha de linhaça

Almoço:
Salada de Vagem com Repolho
Salada de Batata com Milho
Tomate
Alface
Cenoura
Ovo de Codorna
Batata Doce
Molho Vinagrete (à Campanha)
Peixe Frito
Suco de Caju

Lanche 1:
2 fatias de abacaxi

Lanche 2:
1 tomate

Jantar:
2 pratos de sopa Knorr Galinha, com repolho refogado no alho.

Compro um sopão desse e faço 4 vezes, pra 2 pessoas.

10 cream-cracker com manteiga light

Ceia:
2 balas toffee caramelo

O que comi em 10/12/2008 - Quarta-feira

Café da Manhã:
1 mini pão francês com manteiga light
1 copo de nescau com leite integral

Almoço:
Salada com azeite
Carne
3 sushis
Coração de Galinha
Nhoque
Banana
2 chocholates (TPM é fogo!)

Lanche:
1 tomate

Jantar:
Sopa Knorr Galinha com Repolho Refogado
10 Cream Cracker com manteiga light


Curves: Ok!

O que comi em 09/12/2008 - Terça-feira

Café da Manhã:
3 fatias de abacaxi

Almoço:
Ravioli de espinafre com ricota
Salada (tomate, pepino, beterraba)
2 pedaços finos de Picanha
8 corações de Galinha
Fritada de Camarões
1 lata de suco de manga
1 laka pequeno

Lanche 1:
Diamante Negro

Lanche 2:
2 tomates

Jantar:
1 copo de nescau com leite integral
1 pão francês com mistura de 1 linguiça fresca (sem os maiores pedaços de gordura), restinho de queijo prato ralado, tomate e cebola.
1 bala toffee

Curves: Ok

O que comi em 08/12/2008 - Segunda

Café da Manhã
1 copo de Corpus de Morango com linhaça
2 fatias de Pão Integral Light com Requeijão Light, restinho queijo prato ralado, tomate, cebola e orégano
1 Banana

Almoço:
Contra-filé, gurjão de peixe, azeitonas pretas, ovos de codorna, linguicinha, molho tártaro, abacaxi, tomate, cebola, cenoura, alface e agrião
Limonada
1 paçoquinha

Lanche 1:
1 paçoquinha

Lanche 2:
Meio tomate
2 cream cracker

Jantar (barzinho):
2 refrigerantes normais
4 bolinhos (médios) de bacalhau
2 pasteizinhos de camarão

Curves: Não

O que comi em 07/12/2008 - Domingo - Petrópolis

Café da Manhã
1/2 mamãos papaya
1 xíc. café com leite integral e açúcar (o adoçante do hotel era de sacarina)
1 banana
2 pães franceses com manteiga e queijo amarelo

Almoço:
Arroz, feijão e batata frita
(O resto que peguei no buffet não prestava)
1 doce prestígio (horrível, por sinal)

Jantar:
Trio Sanduíche + Refrigerante + Coca-Cola do KFC.
Nunca tinha comido lá.
Sanduíche Barbecue (adoro molho barbecue).

O que comi em 06/12/2008 - Sábado - Petrópolis

Café da Manhã
1 copo de Corpus de Morango com linhaça
2 fatia de Pão Integral Light com Requeijão Light e Queijo Minas Light
1 Banana

Almoço:
Macarronada
Tomate e Repolho
Frango empanado
Refrigerante

Lanche:
1 Maçã

Jantar:
Carpaccio
Vinho
Fettuttine ao molho vermelho de camarões
Refrigerante
1 fatia de torta de maça (dividida com Achilles)

O que comi em 05/12/2008 - Sexta-feira

Manhã
1 Copo de Corpus com Linhaça
2 fatias de Pão Integral Light com Requeijão Light e Queijo Minas Light

Almoço:
Contra-filé, tomate, cebola, laranja, manga, ovo de codorna com molho tártaro, linguiça (não sei o nome dessa linguiça, mas ela é uma delícia), alface, agrião e cenoura.



Jantar:
Sopa de Abóbora com frango acompanhada de Cream Cracker com manteiga

Curves: Ok

O que comi em 04 de dezembro de 2008

Café da Manhã
1 copo de Corpus de Morango com linhaça
1 fatia de Pão Integral Light com Requeijão Light e Queijo Minas Light

Lanche
1 maça

Almoço
Frango Agridoce
Arroz Colorido
Refrigerante normal

Lanche (em casa)
1 tomate
4 cream cracker com mousse de salaminho

Jantar
1 tomate
4 fatias de pão light com queijo prato ralado, tomate, cebola e orégano (leva ao forno e vira pizza!)
Limonada

Curves: OK!