Café da Manhã:
1 mini pão francês com manteiga light
1 copo de nescau com leite integral
Almoço:
Salada com azeite
Carne
3 sushis
Coração de Galinha
Nhoque
Banana
2 chocholates (TPM é fogo!)
Lanche:
1 tomate
Jantar:
Sopa Knorr Galinha com Repolho Refogado
10 Cream Cracker com manteiga light
Curves: Ok!
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